4月将至，第五届全国老年人体育健身大会将在全国15个省份拉开帷幕。柔力球、气排球、太极拳、桌上冰壶、匹克球……14个“适老化”交流展示项目，预计吸引近万名老年体育爱好者参与。开幕式结合太极拳交流活动在山西太原举行，闭幕式结合健身广场舞交流活动在陕西西安举行。

这不仅是老年人的体育盛会，更是积极应对人口老龄化的生动实践。

本届大会以“银龄健身展风采、健康快乐共幸福”为主题，秉持“淡化竞技、淡化锦标”理念，突出“重在参与、重在健康、重在交流、重在快乐”的办会宗旨。当“争金夺银”让位于“快乐健身”，体育回归了它最本真的意义——让老年人在运动中收获健康、在交流中感受快乐。

理念落地，需要项目支撑。在保留太极拳、柔力球、广场舞等12个深受老年人喜爱的传统项目基础上，本届大会新增桌上冰壶和匹克球两项新兴项目，实现“传统项目有传承、时尚项目有体现”。当运动项目与老年群体精准对接，体育便不再是年轻人的专利。

以15个承办城市为核心支点，本届大会广泛动员基层老年体育组织参与，推动赛事与承办地体育、文化、旅游发展深度融合，致力实现“办一次大会、惠一方老人、促一方发展”。赛事终有落幕，但“快乐健身”如何成为老年人日常生活的常态？这需要社区体育设施的持续完善、基层体育组织的长效支撑。

在江苏，老年体育热潮同样涌动。3月20日，全国首个专门面向银发群体的省级低空飞行运动赛事——“银发飞超”联赛在南京启动，设置纸飞机大赛、无人机航拍、无人机足球等四大赛项，预计参赛规模达2万人，覆盖全省13个设区市。同期，江苏省老年人体育协会与省发展体育基金会共同启动“江苏省老年体育公益基金”，为基层体育设施完善、健身骨干培训提供长效机制支撑。截至2024年底，江苏60岁及以上常住人口达2175万人，占总人口比重25.5%，高于全国平均水平。

最美不过夕阳红。当近万名银发“选手”在赛场上挥洒汗水，当江苏各地老年人通过“银发飞超”逐梦云端，他们展现的不仅是健康的体魄，更是积极乐观的生活态度。体育健身，是晚年生活最美的打开方式。

扬子晚报/紫牛新闻记者 任赛丰