应季而饮好处多，最适合秋冬喝的茶，喝对茶，益处多

秋冬天气寒凉，想要保持身体暖和，不仅要注意吃食，在饮品方面也要格外谨慎。秋冬时节，大家除了会多喝点开水外，茶叶，也是大家常喝的饮品。

& d7 C3 o: I; |$ R
因为茶叶泡出的茶汤口感很好，还有浓郁的茶香，喝茶能够品尝滋味。
7 j* k7 P5 i: s' m$ G$ s

& L$ u2 S, P/ i! U* D# ~1 a

虽然喝茶对身体好，但也不能随便喝，除了不能过量饮茶外，喝什么茶也有讲究。喝茶是讲究应季而饮的，像穿衣吃饭一样，会随着季节的变化而改变，除此之外，还要根据自己的身体情况来选茶。
' q$ n7 D- ~; ^$ u2 P, m
5 u( M  {- v0 G5 H; m  K* L* S
比如说：体寒的人就多喝点茶性温热的茶叶，像红茶、乌龙茶；而天生体热的人，即使是在秋冬，也可以喝茶性偏凉的绿茶，但要适量，喝对茶，益处才多。
  a9 R! C3 o2 R5 C3 \5 W