为身边朋友的健康添加一点小知识
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在我国,大部分的人都有喝茶的习惯,大家每天都要喝水,用茶代替别的饮料,既能满足身体对水分的需要,又可以达到一些对身体,对生活意想不到的好处。$ Z& n: r- Y& I- V% w6 p( @# c- X
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比如说对疏通软化血管有帮助就是喝茶的一个好处和作用啦。喝茶,不仅可以享受惬意生活,还可以疏通软化血管起到养生保健的效果,何乐而不为呢。1 B2 W: Y2 r+ Z
2 N. b6 a( A+ B* e8 [为什么喝茶有助于疏通软化血管?/ m' z% c6 d! {% F' X
9 e0 m; s; i- {/ r据科学研究表明,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖,具有很强的消除有害自由基的作用。衰老、抗辐射、抗菌杀害、排毒养颜、抗风湿防血栓、降脂降压、降血粘稠疏通软化血管、保持血管弹性抑制血栓的功效。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、降火明目等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的药理作用。9 S- E7 C% H0 Q" x" b& @
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! c! t$ W% ^( u: u$ `哪些茶对疏通软化血管有帮助?
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* u3 n( q! }1 Z; K! m岁月既然喝茶对身体健康有帮助,那么,茶的品种那么多,喝什么茶才会将这帮助达到最大化呢?4 B& R6 z2 c4 Z: h2 k+ \6 y
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- P) Z0 o9 ^# _6 T( f' } ]杜仲茶
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9 T+ @7 [9 P% v k在杜仲叶初成长或生长最旺盛时,或在花蕾将开放时,或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用,可降低高血压病人血压,预防正常血压升高,减少高血压并发症的发生。% i. S/ j) r) \/ S; r9 }
3 W; _5 ]* _5 ?4 K& h+ [山楂茶9 X! o% p/ Z e* |7 h
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山楂可以助消化、扩张Ⅰ血管、降低Ⅱ血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。6 X/ A* i& z1 X) B8 V& a- _
$ p9 c9 y* ~* O7 n' Y1 {# f首乌茶
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9 V2 U9 }- ^9 O* B3 j- p. ]3 X首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20~30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,每天1剂。
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三七茶
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( e* [- T) v5 Y1 w2 u" d4 e取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀的作用,可改善心肌供血。
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' ~7 Q! \. a" {8 {) Q菊花茶
: p) ^; I2 e5 z/ Y4 ^; |6 K
9 V6 l: x) t: R4 b) s7 J% O8 x, l8 {菊花以小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压,动脉硬化患者有很大帮助。
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