今日永州讯（新田融媒记者 蒋若冰 周林凤）“甩脂”“减肥”“运动”，是每年春节后的热词。节后“健身热”的背后，是市民们对健康生活理念的追求与认同。连日来，新田不少市民走进各大体育场所运动健身，将其作为日常生活中的一部分，调整身体状态，掀起蛇年“健身热”。

在双碧广场、孝文化公园等地，不少市民走出家门拥抱自然，利用闲暇时间前来运动健身，通过跑步、散步、羽毛球、太极、广场舞等各类运动方式，消耗春节期间积累的多余热量。

健身机构也紧抓节后黄金时机，为消费者推出了形式多样的健身课程，以满足不同年龄段、不同健身需求的市民，进一步激发大家参与运动的热情。

街舞是一种体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。在YD舞蹈工作室，学员们在老师的指导下，动感十足地跳起燃脂舞蹈。

“越来越多的人选择下班后来跳舞，既能释放压力、增强体魄，还能交到更多的好朋友。”YD舞蹈工作室老师谭茜说。

在撸铁狮健身房，有氧慢跑、举杠铃、俯卧撑……健身爱好者们轻装上阵，有的通过器械训练达到增肌效果，有的则借助瑜伽、跑步等有氧运动来减脂塑形，尽情享受运动释放的多巴胺。

随着生活品质的提升和健康意识的增强，越来越多的市民加入到健身的行列中，全民健身事业蓬勃发展，“节后经济”逐渐升温。在此，记者也温馨提醒广大人民群众，节后运动健身不能急于求成，运动前要做好充分的热身准备，根据自身状况，制定合理的健身计划，在自主可控的范围内循序渐进，避免过度运动造成损伤。