泉州网3月21日讯（融媒体记者 张晓明 丁荣汉 实习生 林欣瑶/文 学校/供图）不久前，《人民日报》点赞晋江市金井镇毓英中心小学课间15分钟改革，并分享了学校的探索经验，引起了社会各界的关注。去年9月，福建省教育厅印发《关于进一步优化课间活动管理促进中小学生健康成长的通知》明确，课间活动一般不少于10分钟，鼓励学校适当延长课间活动时间，鼓励各学校结合地域特色、因地制宜开展多样化、个性化活动，丰富课间活动内容。记者从泉州市教育局获悉，泉州市现已落实15分钟课间时长的小学有927所，占比78%。除了加长课间时长，各校还在多出来的5分钟里下足功夫，让学生们真正动起来。而毓英中心小学早在2018年就开始尝试把课间10分钟延长为15分钟，确保学生每天能有不低于2小时的体育活动时间。这一举措一直持续至今，并取得了良好的效果。

每到课间，毓英中心小学的孩子们活力四射。

丰富的设备为孩子们活动提供了便利

与孩子一番谈心 开启课间15分钟

排球垫球、玩投篮机、打乒乓球、跳皮筋……早上8:20许，毓英中心小学里不是朗朗的读书声，而是热火朝天的运动喝彩声。

“我们的孩子上学第一件事，就是进行体育锻炼。我们把第一个30分钟的大课间调到早上8:20开始，进校第一件事情是体育锻炼，对孩子一天的学习有很大的帮助。在大课间结束之后，就是学校的第一个15分钟小课间时间，从8:50到9:05，孩子们可以在这个时间段进行放松运动，调节状态进入一天的上课学习当中。”毓英中心小学校长洪良清介绍道。

翻开晋江市毓英中心小学的作息时间表，上午9:05才开始上第一节课，每节课之间都有15分钟的课间时间，同时也保障了两个眼保健操的时间。许多人都好奇，学校为何2018年就推行课间15分钟？

据洪良清回忆，2018年，他发现学校小课间时许多乒乓球桌都空置着，学生不下来运动，也不怎么去喝水。对此，学校召开了座谈会，与孩子们面对面谈心。了解到10分钟的课间时间，孩子们准备下节课的学习用具，上个卫生间，所剩的时间就寥寥无几，要想到操场走一圈，投个篮、打个乒乓球，基本是不可能的事。为了能让下课有一点“私人时间”，很多孩子选择不喝水，以此节省喝水和上厕所的时间。

归根结底，课间10分钟时间不够，要有充分的课间休息时间才可以促进孩子的身心健康，提升课堂效率，所以延长课间时长势在必行！于是学校便开始优化课间时间，将课间10分钟调整为15分钟。

学校多举措配合 激发课间活力

课间时间的改变，让校园生活有了变化。每到课间，学生们养成参与体育锻炼的习惯，哪怕只是围着操场走两圈，活动活动手脚。

学生的户外时间变多了，体育活动如何安全有序开展？怎样调动孩子们参与体育活动的积极性？

“老师轮流上岗做护导员，巡逻指导孩子们安全锻炼，及时处理突发情况。”洪良清说，起初学校明白光把时间延长还不够，毕竟长期以来的“宅”已经成为根深蒂固的习惯，因而实行“空班行动”。课间护导师巡视班级，把“宅”在班级的孩子“请”出教室。同时，为了激发课间活力，学校还开展了“我的课间我做主”问卷调查，鼓励学生自己设计喜欢的课间活动。学校在操场边配备了不同球类，规划了相应场地，还为孩子们提供了毽子、沙包、花绳等，孩子们的锻炼积极性大大提高。

安全问题是以往很多学校把孩子“关在班级”的第一原因，学校将台阶、建筑尖锐处等易磕碰的地方做了处理，并为不同班级划分活动区域，减少安全隐患。

学生身心受益 老师也有“课间”

就在不久前，在“1分钟跳绳挑战校长”比赛中，毓英中心小学学生杨佳霖以1分钟222个的成绩战胜校长。从一开始1分钟只能跳170多个到如今超200个，她笑着说：“每个课间都练，想不进步都难。”关于女儿课间跳绳，家长郑雯雯十分支持：“孩子加强锻炼后，睡眠质量和身体素质也有提升。”

课间体育活动，也增加了学生们的交流互动，有助于学生身心健康。毓英中心小学教师郭明韵说：“这几年，班上孩子生病请假的情况有所减少，性格较内向的孩子也开始积极创设自己的课间游戏，与同学的关系更融洽了。”不仅如此，课间15分钟政策是学校教师最“拥护”的政策，因为老师们课间可以回办公室坐一坐，再喝口水聊一聊，甚至也可以参与到孩子的休闲时间，享受一下非课堂的快乐，老师也感受到自己有了“课间”。

记者还了解到，毓英中心小学自实施课间15分钟，延长学生每天在校运动时长至2小时以来，根据学校体质测试结果，全校学生肥胖率、近视率都得到了控制。

“我们后续计划进一步科学规划课间活动，并在幼小衔接校区（光华校区）探索实践课间20分钟。科学证明课间运动20分钟，能激活孩子们脑部神经。课间15分钟是让孩子们走出教室，课间20分钟则是让课间活动走向科学。”洪良清说道。