今年3月20日是世界口腔健康日，今年的主题为“口腔健康 身心健康”。由上海市卫生健康委员会指导，上海市口腔医院·复旦大学附属口腔医院（上海市口腔健康中心）与上海市健康促进中心联合主办的“3·20世界口腔健康日”主题宣传周暨上海老年口腔健康促进行动在上海市口腔医院闵行院区启动，并发布本年度世界口腔健康日核心知识点。

在人口老龄化背景下，老年健康已成为民生工作的重中之重。口腔疾病的早发现、早干预、早治疗“三早”健康服务，已被纳入《上海市老龄事业发展“十四五”规划》。

上海市口腔医院院长蒋欣泉表示，今天启动的“上海老年口腔健康促进行动”是由政府主导、多方协同、社会参与的民生工程，将通过预防关口前移、诊疗服务下沉、科普教育推广等举措，提高老年人群口腔健康服务质量，共筑“老有颐养”美好愿景，为推进健康老龄化贡献上海智慧与实践经验。

在市卫健委领导下，上海市口腔医院将与市健康促进中心携手并进，联合各区牙防机构与社区工作者，共同织密老年口腔健康的三级“防护网”，让老年朋友牙好、胃口好、身心更好，乐享健康金色年华。

启动仪式上，上海市口腔医院党委副书记、纪委书记张颖分享了本届3·20“世界口腔健康日”主题及核心内容，向与会者介绍了上海老年口腔健康促进行动项目的具体实施方案。

健康咨询

自3月16日起至3月22日，上海市口腔医院以“口腔健康、身心健康”为主题，7场覆盖全年龄段口腔问题的科普讲座将轮番登场，并开展一系列口腔健康咨询活动，涵盖口腔医学各学科健康科普实用内容，以医防融合的初心和专业力量，筑牢市民口腔健康的屏障。

【延伸阅读】中老年口腔保健要点

衰老会影响口腔健康，而口腔健康反过来又会影响生活质量，了解这些变化并采取预防措施有助于保持健康、快乐，维持生活质量。

1.养成良好的口腔卫生习惯

大多数口腔疾病是可以预防的；因此，每天用含氟牙膏刷牙两次并清洁牙缝，可以避免疼痛和感染。此外，每天清洁活动义齿是非常必要的。

2.减少摔倒的风险

如果牙齿松动，或者假牙不合适，尽快去看口腔医生。下颌有助于保持平衡。

3.享受健康多样的食物

准备均衡的膳食，避免在两餐之间吃零食，特别是那些富含糖的零食。把甜食限制在餐后食用。

4.避免口干

嚼无糖口香糖，吃无糖硬质糖果，吃饭时喝水，每天定时喝少量的水，使用不含酒精的漱口水，使用润唇膏来舒缓干裂的嘴唇。