为了提高社区中老年人的中医养生保健知识和提升他们的养生保健意识，让居民了解如何在中医理论科学的指导下，使用正确的预防措施手段，预防疾病，促进人体健康。近日，田庄镇卫生院开展关爱老人中医养生保健知识宣传活动。

随着人们文化生活的提高，人们的保健意识日趋增强，老年人的队伍日趋庞大。由于年龄的增大，生活机能逐渐衰退，易伴发各种退行性病变，特别是心血管疾病，高血压、糖尿病、风湿、骨质疏松等，因此要建立健康科学的生活方式，平日养生要注意三防，其一要防激动、激烈等情绪变化，开始血压升高，导致中风、心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。其二防跌倒，由于存在骨质疏松症，跌倒后极易骨折，甚至危及生命。其三防便秘，便秘可以加重心脏负担，影响肺的通、换气功能，腹压升高、氧耗增加。诱发心绞痛、心肌梗死，所以老年人通过饮食调理，多吃蔬菜、水果、增加膳食纤维，适当运动，养成定时排便的良好习惯。其四防寒，寒冷可使老年人由于阳气不足造成湿邪侵体，血脉凝滞。老年人，特别是有基础病的人在冬天注意防寒。

本次活动通过悬挂横幅、设立咨询台，重点发放糖尿病中医防治知识、高血压中医防治、老年人保健宣传资料。本次活动共有30人次参加，为居民测量血压30人，发放宣传资料50余份，取得了良好的效果。

通过宣传活动，增强了老年人的自我保健意识，营造了促进老年健康的良好社会氛围，让每一位老人都能祥和幸福地安度晚年。

（半岛全媒体记者 赵一飞 通讯员 门彩霞）