喝好茶

茶是一种天然的饮料，对人体具有营养价值和保健功效：
● 茶叶中含有多种维生素，能够为人体提供所需维生素，有利于膳食平衡；
● 茶叶中的咖啡碱和儿茶素类有助于消化；
● 茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，有提神的功效；
● 茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

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