母乳是婴幼儿的最佳营养来源，母乳所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，能满足婴儿不同时期的生理需求，母乳中的抗体可增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。

看似简单的母乳喂养，对很多新手妈妈来说，也会遇到许多问题和困惑，比如怎样正确进行母乳喂养?如何判断母乳是否充足?下面就来聊聊母乳喂养的那些事。

不同时期母乳的变化

初乳：即妈妈诞下宝宝7天内产出的乳汁，泌乳量因人而异，色黄质稠，蛋白质含量高，脂肪含量较少;富含免疫球蛋白A、乳铁蛋白、维生素A、牛磺酸和矿物质等免疫和营养物质。初乳最珍贵，堪比“液体黄金”。

过渡乳：继初乳几日后(7-14)产生的乳汁，脂肪含量高，蛋白质和矿物质含量逐渐减少，乳铁蛋白和溶菌酶含量变化不大，免疫球蛋白A、免疫球蛋白G含量下降明显。

成熟乳：产后14天至9个月的乳汁，乳蛋白质含量更低，其他成分逐渐稳定。

哺乳前要如何准备?

哺乳前应洗净双手，每日用清水(忌用肥皂或酒精之类)擦洗、挤、捏乳头。每次哺乳后，可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头和乳晕上。乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用，可防止乳头皲裂及感染。

母乳喂养的姿势有哪些?

摇篮式：最常见的哺乳姿势适合健康足月宝宝;

侧躺式：适合剖宫产后 或妈妈需要休息时;

交叉式：适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时;

橄榄球式：适合双胎、早产 及含乳困难的宝宝;

半躺式：适合产后第一次哺乳、 乳头疼痛或宝宝乳头混淆时;

双侧橄榄球式：适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝。

正确的含接姿势

正确的含接姿势是婴儿的下颏紧贴在妈妈乳房上，婴儿的腹部紧贴妈妈的腹部，婴儿的胸部紧贴妈妈的胸部，让婴儿的头、肩枕于哺乳侧的肘弯，妈妈用一只手呈“C”形托起乳房，用乳头刺激孩子的口周围，等孩子张大嘴后再把乳头及大部分乳晕顺势放入婴儿口中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多，婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效;如果婴儿吸吮时觉得乳房疼，就说明含接姿势不对，就会造成乳头破损。母亲应学会“乳房喂养”而不是“乳头喂养”。

哺乳后要会排气

宝宝出生后贲门的收缩功能并未发育成熟，一旦吃得太饱，或吸奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到肺内而引起吸入性肺炎。母亲哺乳完毕后，可将婴儿竖直抱起，让其头部紧靠在自己的肩上，用手掌轻拍其背部，以帮助其排出胃内空气。