潮新闻客户端 通讯员 孟文雅

秋风送爽，金桂飘香之时，德清县民政局联合舞阳街道社会事务办、公共卫生科、妇联，以及龙凤村党支部、团支部，于9月24日在龙凤村文化礼堂举办了一场以“传承千年智慧，守护群众健康”为主题的中医药养生讲座。此次活动旨在通过传统中医文化的传播，提升村民尤其是老年人的健康意识与自我保健能力。

活动特邀了备受村民信赖的家庭责任医生沈敏杰主讲，他以“脚为精气之根，泡脚养身千年传”的哲理引言，迅速激发了村民们的兴趣。沈医生深入浅出地介绍了中药泡脚的悠久历史、科学原理及其对人体健康的益处，如促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力等，特别针对老年人常见的失眠、关节疼痛等问题提出了有效的辅助疗法。

讲座中，沈医生详细讲解了不同中药材的药性与功效，如艾叶的温经散寒、红花的活血化瘀等，并教导村民如何根据个人体质，科学配置中药泡脚包。他还现场演示了泡脚包的配制过程及正确的泡脚方法，包括水温控制、脚底按摩等细节，使讲座内容既丰富又实用。

互动环节更是将氛围推向高潮，老年朋友们积极提问，沈医生耐心解答，并强调了养生需“适度、适量、适时”的原则。他鼓励大家将养生融入日常生活，持之以恒地实践中医养生理念。活动结束时，沈医生还赠送了自制中药泡脚包给互动积极的老年朋友，希望他们能将学到的知识转化为行动，守护自身健康。

此次讲座不仅加深了龙凤村老年群体对中药泡脚的认识与理解，更是一次中医文化的传承与弘扬。它促进了乡村健康知识的普及与居民健康素养的提升，为构建和谐健康的乡村环境奠定了坚实基础。未来，龙凤村将继续依托此类活动，不断探索和创新健康服务模式，为村民的幸福生活增添更多健康保障。