会员登录 立即注册

搜索

[切换城市]

百度健康医生推荐:高考生金榜题名食谱

新资讯 2024-5-22 18:02 百度健康 4 0

考前再忙,也要好好吃饭。怎样才能吃得好、吃得全、吃得健康?百度健康根据考生情况,特别定制了多种食谱供你选择。30天超全冲刺营养餐点此查看


营养医生团推荐:高考冲刺必备食谱


相信即将高考的学子们都在努力拼搏、全力备战,在最后的冲刺阶段,我们一定要尽力拼好身体!注重饮食搭配,保持营养均衡,才能更好地补充人体所需能量,更大限度避免身体不适。


今日高考舌尖献礼💌『金榜题名食谱』,花生猪蹄汤富含优质胶原蛋白,助你提升记忆、增强细胞生理代谢。



🔆早餐:煎饼果子1份,牛奶250ml,香芹猪肉包1个,葡萄或时令水果1


🌱香芹含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等营养成分,还含有钙、铁、锰等矿物质,具有促进消化等作用。


根据自身消耗情况可以选择适当加餐如:菠萝包1个,夏威夷果1


🌱夏威夷果中含有多种矿物质,比如镁、钾、钙、锌,这些矿物质对于骨骼健康、机体代谢都是必需的,同时含有的不饱和脂肪酸、氨基酸以及蛋白质等,有助于促进大脑健康。


🍚午餐: 葱爆鲜羊肉1份,溜肉段1份,干锅土豆片1份,炝炒油菜1份,花生猪蹄汤1份,米饭1


🌱油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素A、维生素Cβ-胡萝卜素、膳食纤维等成分;具有凉血散血、解毒消肿、润肠通便等功效。


🌙晚餐:红烧带鱼1份,西芹炒肉1份,清炒荷兰豆1份,海鲜菇汤1份,米饭1


🌱带鱼含有蛋白质、脂肪、维生素(B1B2B3)及钙、铁、磷、碘等矿物质成分,具有补脾益气等功效。


根据自身消耗情况可以选择适当加餐如:藕粉羹1


🌱藕粉中含有碳水化合物、锌元素、硒元素、钾元素、膳食纤维、烟酸等营养成分,适量食用可以补充人体营养和维持胃肠道功能。


更多详细营养餐点击下面链接了解


百度健康医生推荐:高考生元气满满食谱


百度健康医生推荐:高考生营养在线食谱


高考考生怎么吃才营养?今日食谱:精力充沛餐


身体健康,稳住心态,冲刺加油,考前开挂❤



声明:发布此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请联系我们,确认后马上更正或删除,谢谢!
新资讯(www.xinzixun.cn)致力于为用户提供高效、便捷的资讯获取与信息服务,打造一个有影响力的多元化资讯平台。
关于我们
公司介绍
发展历程
联系我们
本站站务
服务协议
本站义务
友情链接
业务合作
广告服务
商家入驻
我要投稿

手机APP

官方微博

官方微信

新资讯:www.xinzixun.cn (盛世汇新旗下网站) 陇ICP备17005351号-5|甘公网安备 62012102000363号 客服邮箱:sshxqy@163.com 投稿邮箱:sshxqy@126.com
QQ|Powered by Discuz! X3.5 © 2001-2024 Discuz! Team.
返回顶部